Uma opção deliciosa para o pós atividade física é a pizza de claras! Fica muito saborosa e riquíssima em proteína para ajudar no ganho de massa muscular. Ah, e tem baixíssimo teor de gordura!

Bom apetite!!!!!!!!!!!!



Por Vanessa Resende - Nutricionista

Ingredientes

3 Claras de ovo
Ervas (cebolinha, salsinha, manjericão, cebola, alho) a gosto
Sal a gosto
2 Colheres de sopa de queijo cottage
1 Fatia de presunto light ou de peru
1 Fatia de mozarela light
Tomate cereja e palmito para decorar
Orégano para salpicar

Veja o modo de preparo e mais matérias em www.esporteslivres.com.br
www.facebook.com/esporteslivres
www.instagram.com/esporteslivres

Max Tadeu 
Aldeia Interativa / Esportes Livres
esporteslivres@esporteslivres.com.br