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Coluna / O fim da dieta / Fast food, doce, frituras…: qual a melhor hora de comer e, ainda assim, não engordar?

Qual é a melhor hora de comer um doce ou um alimento mais calórico e não engordar? Veja o vídeo da semana e tenha respostas sobre outros assuntos como o “dia do lixo” e metabolismo após a atividade física.

A alimentação mais pesada quando necessária, a hora mais propícia é após atividade física / Foto: pt.hallpic.com A alimentação mais pesada quando necessária, a hora mais propícia é após atividade física / Foto: pt.hallpic.com





Rodrigo Paiva é graduado em Nutrição e Educação Física, pós-graduado em Fisiologia e autor do livro "As verdades que você precisa saber", lançado em 2013.




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