Coluna / O fim da dieta / Qual o melhor intervalo entre as refeições?
- Categoria: Rodrigo Paiva
Quase todo mundo sabe que o correto é comer de 3 em 3 horas. Mas, e se a fome vier antes desse período? Se passarem mais de 4 horas entre as refeições está errado? Você tem dúvida sobre isso? Então não perca o vídeo da semana!
Rodrigo Paiva é graduado em Nutrição e Educação Física, pós-graduado em Fisiologia e autor do livro "As verdades que você precisa saber", lançado em 2013.