Rodrigo Paiva

Pão de queijo tem polvilho. É um carboidrato de absorção rápida assim como o trigo do pão. Também, é "caloria vazia"...

Bacon (desses de supermercado) incha mais do que qualquer detox, suco verde ou limão é capaz de desinchar. Não é...

Quando você come doce fica preocupado com as calorias? Esqueça! Esse não é o motivo de o doce ser vilão....

Atingimos a metade do desafio. @bellafrr @rodrigopaiva @regisfi apresentam um resumo dos resultados físicos e hábitos alimentares da Bella.Quando se iniciou...

Nesse mundo de redes sociais fitness, realmente fast-food não existe. Mas, no mundo real e sem hipocrisia, basta ir a...

Se alguém me falasse que o objetivo é chegar bem aos 80, 90, 100 anos de idade, eu não daria...

Já reparou que tem gente que não para de comer? Que, as vezes, nem senta. Só come em pé?  Uma...

O SeteLagoa.com.br está acompanhando o programa de reeducação alimentar e físico da Isabella França, que promete mudar de vida em...

Quer coisa mais prazerosa que comer um sanduíche ou uma fatia de pizza tomando um refri? Um misto quente com...

A meta geral que o @regisfi passou para ela é 500 kcal/dia (pelo menos 40 treinos nos 60 dias do...