Rodrigo Paiva

Quem não quer entrar em forma? E quem não tem dificuldade de entrar em forma?  Ainda mais para aquele que tem...

Apesar dos níveis de testosterona serem mais de 10x maiores em homens do que em mulheres (30 ng/dl das mulheres...

Muita gente faz atividade física achando que ela vai compensar os "exageros" na alimentação. Há 10 anos atrás era raro...

Com a moda das dietas com restrição de carboidrato (Low Carb, Dieta da Proteína, Dukan, Paléo, Cetogênica, South Beach) algumas...

Você faz atividade física para emagrecer? Claro! O sucesso depende tanto da atividade física quanto da alimentação! Então, não deixe de...

Quando faz uma dieta com pouco carboidrato você perde peso rapidamente por dois motivos. Um deles é que diminui a...

Motivo 1: não é saudável (até agora, todos os adoçantes estudados têm pontos negativos para a saúde. Mesmo os naturais....

Sonho de todo mundo: entrar em forma rápido! Quem dera se pudéssemos dormir com nosso corpo e acordar com o...

Muita gente se encaixa nesse caso: "meu intestino é preguiçoso". É um incômodo tremendo o intestino não funcionar diariamente como...

Um estudo feito no Japão acompanhou mais de 40 mil pessoas (a maioria crianças de até 12 anos). A conclusão...