Studio Juma Lima, primeiro especializado no método Low Pressure Fitness (LPF) é inaugurado em Sete Lagoas

O Studio Juma Lima foi inaugurado recentemente, na rua: José Gonçalves de Oliveira, 618, no bairro Canaã, em Sete Lagoas e oferece treinamento especializado no método Low Pressure Fitness (LPF).

Juma Lima é atualmente a única especialista na área e está em constante atualização e se aprimorando no método Low Pressure Fitness (LPF). Além disso, está em ligação direta com a equipe de formação LPF no Brasil e na Espanha, participando ativamente dos cursos.

Para quem ainda não conhece, o método LPF é uma técnica global de exercícios posturais e respiratórios, conhecida no Brasil como ‘técnica da barriga negativa’. Conduzida de acordo com as necessidades individuais, possui o ritmo respiratório controlado, combinando posturas isométricas e sucção do abdômen em apneia expiratória. O método se utiliza de posições que favorecem o crescimento axial, a força estática e o respeito à biomecânica dos movimentos. As sessões apresentam uma sequência de posturas, em diferentes níveis de dificuldade.

Dentre os vários benefícios do LPF, temos:

• Tonifica a musculatura do CORE;
• Melhora a postura e reduz dores na coluna;
• Acelera a recuperação pós-parto, tratando a diástase;
• Melhora a capacidade cardiorrespiratória: excelente complemento para atletas;
• Ótimo para a circulação;
• Previne e alivia dores causadas por hérnias;
• Previne e/ou reduz sintomas de incontinência urinária;

Vale ressaltar que, muito além da estética, o LPF promove a saúde física e o bem-estar de seus praticantes.