Aproximadamente quinze associados (as) participaram da relaxante aula ministrada pelo profissional Paulo, à aula teve a duração de uma hora.
Após a aula experimental os sócios elogiaram bastante mais esta iniciativa da direção do clube em proporcionar outra saudável opção de atividade.
O projeto da aula de yoga no clube será levado à diretoria para análise de uma eventual efetivação como mais uma opção aos associados.
A yoga, que significa união em Sânscrito, é uma família de práticas espirituais ancestrais originárias da Índia, onde ela permanece uma tradição vibrante e vista como uma forma de iluminação. Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga, e Raja Yoga são consideradas as quatro principais yogas, mas há várias outras.
Acredita-se que a yoga acalme o sistema nervoso e equilibre o corpo, mente e espírito. Os praticantes da yoga pensam que ela pode prevenir doenças e problemas de saúde específicos ao manter os meridianos de energia abertos e a energia da vida fluindo. A yoga geralmente é praticada em aulas de aproximadamente 45 minutos de duração pelo menos uma vez na semana. Yoga tem sido usada para reduzir a pressão arterial, diminuir o estresse, e melhorar a coordenação, flexibilidade, concentração, sono e digestão.
Copa Máster de Tênis tem final neste fim de semana
Se o tempo ajudar será disputado neste sábado e domingo à última competição de Tênis de 2009 no colosso campestre.
A Copa Máster de Tênis é a competição interna mais importante do calendário de competições, já que reúnem os oito melhores tenistas da cada classe do ranking do clube.
Este ano o troféu leva o nome de Toninho Jardim, associado e gerente administrativo do Clube Náutico, homenagem da mais justa devida o seu incansável trabalho em prol do bom convívio de todos os associados, em especial a família do tênis, que ele sempre esteve presente trabalhando com dedicação.
O coordenador deste ano da copa, Valdene, o popular Juca, cuidou de todos os detalhes para fechar com “chave de ouro”, a última competição do ano no clube.
Após conhecermos os grandes vencedores da temporada, haverá almoço festivo e entrega dos belos troféus.
Assessoria de Comunicação do Clube Náutico de Sete Lagoas
