O SeteLagoas.com.br visitou a Clínica Accés para entrevistar um dos mais renomados especialistas em dor na coluna da cidade, o fisioterapeuta Dr. Cristiano Costa. Formado em Fisioterapia pela Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais, Dr. Cristiano se especializou em Reabilitação Esportiva e possui vasta experiência no tratamento de atletas, incluindo atuação no Clube Náutico de Sete Lagoas. Credenciado pelo renomado Instituto McKenzie em Mechanical Diagnosis and Therapy (MDT), ele é fundador da Accés Fisioterapia, onde aplica exclusivamente o método MDT. Com um mestrado em Fisioterapia pela Unicid, Dr. Cristiano combina experiência e técnica para ajudar seus pacientes a superar problemas de coluna com eficácia.
Como o Método McKenzie® pode ajudar especificamente pessoas com hérnia de disco ou dores lombares crônicas?
A melhor maneira de ajudar um paciente com dor lombar específica (hérnia), inespecífica ou crônica, é educá-lo sobre seu real problema e demonstrar que sua participação ativa é fundamental para o sucesso do tratamento. Através de uma abordagem única e baseada nas melhores evidências científicas, o fisioterapeuta credenciado McKenzie consegue conduzir o paciente ao alívio dos seus sintomas da forma mais ativa possível.
Quais são os benefícios do Método McKenzie® em comparação com outros tratamentos tradicionais para dor lombar e hérnia de disco?
Encurtar o período de tratamento, colocar o paciente como centro da resolução do seu problema, mostrar que o movimento físico é seu maior aliado e ensinar como prevenir e agir em caso de recidiva são os principais diferenciais do método. A independência e o foco em um tratamento ativo são os maiores benefícios que o Método McKenzie pode proporcionar.
Que tipos de exercícios são indicados para pacientes com hérnia de disco e como eles ajudam na recuperação?
Manter-se ativo é fundamental para o tratamento da hérnia de disco. A princípio, nenhum tipo de exercício é contraindicado ou superior a outro. Somente por meio de uma avaliação, podemos determinar uma direção de preferência para movimentos específicos e indicar a melhor atividade física, respeitando sempre as preferências, o ambiente e a condição física e mental do paciente. Ficar parado não é uma opção.
Quanto tempo leva para que pacientes com dor lombar percebam melhorias com o Método McKenzie®?
Isso vai depender da classificação desse paciente. Ao final da consulta, temos uma classificação do problema do paciente, o que nos permite prever o tempo de resolução do quadro. Pode variar de dias a meses.
O Método McKenzie® pode ajudar a evitar cirurgias de hérnia de disco? Em que casos isso é possível?
O prognóstico da hérnia de disco é promissor. Menos de 5% dos casos são cirúrgicos. O fisioterapeuta credenciado McKenzie é treinado exaustivamente para identificar sinais clínicos que indicam a necessidade de encaminhamento para o cirurgião. O Método McKenzie é um filtro eficaz para pacientes com possibilidade de intervenção cirúrgica.
Como o método lida com crises agudas de dor lombar, como quando há inflamação intensa?
Educar o paciente nessa fase é essencial. Orientá-lo quanto ao movimento, possíveis gatilhos de dor, gravidade dos sintomas, recursos a utilizar e o tempo de duração dessa fase é crucial para passar por essa etapa. Além de um possível processo inflamatório, vários outros fatores podem estar envolvidos na crise. A abordagem de gatilhos psicossociais e ambientais nessa fase é fundamental.
Quais são as principais recomendações do Método McKenzie® para prevenir o agravamento da hérnia de disco?
As recomendações do Método são baseadas nas melhores evidências científicas: manter-se ativo fisicamente, cuidar da saúde física e mental, identificar sinais de alerta, não fumar e evitar posturas mantidas por longos períodos.
O tratamento exige mudanças nos hábitos de vida ou postura? Se sim, quais são as mais importantes?
A má postura não é a causa principal do problema, como se acreditava anteriormente, mas a boa postura pode ser uma das ferramentas de tratamento. Evitar posturas mantidas por longos períodos, mesmo que adequadas, é uma das orientações. A mudança de estilo de vida é crucial para o tratamento e a prevenção de recidivas. Manter-se ativo fisicamente, alimentar-se bem e cuidar da saúde mental são a base de uma boa saúde geral.
Pacientes com dores lombares frequentes conseguem aprender a controlar as dores sozinhos com o Método McKenzie®? Como funciona esse processo?
Esse é o nosso maior desafio. Tirar o paciente de uma crise é relativamente fácil; o tempo e a história natural da doença estão a nosso favor. Educar o paciente para lidar com o processo sozinho é o nosso principal objetivo.
O Método McKenzie® é seguro para todas as fases da hérnia de disco, ou existem casos em que não é recomendado?
O Método McKenzie é extremamente seguro. Durante a avaliação e o tratamento, o fisioterapeuta é treinado exaustivamente para identificar o que chamamos de bandeiras amarelas e vermelhas – situações que indicam a necessidade de ajuda ou, até mesmo, de interrupção ou não início de um tratamento.
Clínica Accés
Endereço: R. José Alencar Drumond, 70 – Jardim Cambui, Sete Lagoas
Telefone: (31) 3152-5005
