Aliviar o estresse e ainda ficar em forma: esse é o estilo do Squash

Não é modismo, o Squash veio para ficar de vez no Brasil. Essa afirmação é a mais pura verdade! Desde 1920, ingleses trouxeram a modalidade para a cidade mineira de Nova Lima, sendo construída a primeira quadra de squash do país. O esporte é praticado por dois jogadores, com uma pequena bola de borracha, jogado com raquete. Com o aumento da prática por pessoas de ambos os sexos, a Movimentar Centro Esportivo inovou e saiu na frente , proporcionando ao público de Sete Lagoas o espaço ideal para a atividade. 

A Squash Power, quadra fixada na Movimentar, possui profissionais capacitados, a fim de ensinar a pratica a alunos iniciantes ou diversão para quem deseja somente extravasar no esporte. “Hoje o squash é considerado a melhor modalidade do mundo, em termos de saúde. É um esporte que tem alto gasto calórico e baixo índice de lesão, pois não tem contato físico com o adversário e ainda auxilia na resistência cardiovascular. Existem pessoas que só vem para bater na bolinha, aliviar o nervosismo do dia a dia” disse o professor de squashThiago Miaga. 

Em uma só aula, que tem duração de 30 minutos, o jogador pode perder de 500 a 600 calorias. A vantagem de ter uma quadra oficial coberta instalada na cidade, é poder desfrutar do local independente do clima, faça chuva ou faça sol. No caso do verão, ainda minimiza a exposição solar. O material adequado é utilizar roupas de ginástica, tênis e uma raquete, que por sua vez, é emprestado durante as primeiras aulas. 

Há dois anos o aluno Saulo Magalhães, de 27 anos, frequenta o Squah Power e menciona os benefícios e a facilidade da perda de peso quando se treina. “ Por ser um esporte que requer intensa movimentação e agilidade, consegui perder mais de 11 quilos. Além da diversão, melhorei meu condicionamento físico. Recomendo a todos”. 

Garanta suas raquetadas, dê um pulinho na Movimentar Centro Esportivo. 

Serviço 
Movimentar Centro Esportivo 
Endereço: Rua Itabira, 60 
Bairro: Bom Jardim 
Telefone (31) 3774-1890 / (31) 99785-1868  
Direção:  
Thiago Miaga  
Denilson Lanza 

Por Naiara Barbosa  
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