Uma das maneiras para alcançar uma vida saudável é por meio da prática de exercícios físicos. Os benefícios das atividades aquáticas, por exemplo, são muitos no que se refere ao aspecto físico, a estimulação de toda a musculatura, além do sistema respiratório e cardiovascular; não há impacto nas articulações e tendões e auxilia na recuperação de enfermidades.
Com a prática de atividades aquáticas, há uma tendência a elevação da autoestima, alívio dos níveis de estresse, maior disposição para enfrentar as atividades cotidianas, atuando, assim, no aspecto psicológico.
Além disso, existem novas possibilidades de melhoria nas relações interpessoais e consequente aumento dos laços de amizade, interesse em compartilhar experiências e ideias, aumentando a sociabilidade.
O Clube Náutico de Sete Lagoas coloca à disposição dos associados várias atividades esportivas e o destaque, desta vez, vai para a hidroginástica, que retornará no dia 4 de fevereiro.
Para mais informações sobre turmas, horários e disponibilidade de vagas, ligue para (31) 3774-5005, de terça-feira a domingo, e peça para falar no DESEL – Departamento de Saúde Esporte e Lazer.
Com Ascom CNSL
