Médico dá dicas para prevenir as doenças de inverno

As chamadas doenças de inverno comuns nessa época do ano devido ao clima seco da estação e as mudanças bruscas de temperatura costumam se tornar mais comuns. Enfermidades como gripes, resfriados, amigdalites, rinites e dores de ouvido podem ser prevenidas com dicas simples como sugere o médico clínico Dr. Orlando Porto Cotta, da Secretaria de Saúde.

Segundo Dr. Orlando, a hipersensibilidade do organismo a algumas substâncias desencadeia reações alérgicas como, por exemplo, os intermináveis espirros e coceira na região nasal. A poeira, ácaros, fungos, pêlos de animais, além da fumaça de cigarro são alguns dos agentes irritantes mais comuns.

Durante o inverno, que tem início no final desta semana, dia 21 de junho, algumas doenças como asma, pneumonia, bronquite, rinite e sinusite se agravam, o médico orlando Porto sugere as seguintes atitudes para ajudar as pessoas a conviverem melhor com o frio e os problemas respiratórios:

1 – Mantenha as roupas de cama limpas especialmente os cobertores que costumam ser morada de ácaros;
2 – Retire o pó da mobília e limpe o chão com pano úmido, evitando levantar poeira;
3 – Aproveite os dias ensolarados para arejar a casa. O sol e o ar evitam que vírus e bactérias se proliferem;
4 – Evite o contato com a fumaça do cigarro;
5 – Use soro fisiológico nas regiões dos olhos e narinas, ele lubrifica a mucosa e evita irritação;
6 – Evite aglomerações de pessoas em lugares fechados e pouco arejados;
7 – Lave as mãos constantemente para evitar que vírus e bactérias se alojem nessa região;
8 – Beba muito líquido (água, sucos, chás…), mas evite as bebidas alcoólica;
9 – Carpetes, cortinas, bichos de pelúcia no quarto de pessoas alérgicas favorecem o aparecimento de ácaros e acumulam poeira.

Antes de iniciar o tratamento com alguma medicação, procure sempre a unidade de saúde mais próxima de sua residência.

Com informações ASCOM Saúde.