Como parar a diarreia mais rápido; saiba os alimentos que podem ajudar

Para parar a diarreia rapidamente, é recomendado consumir alimentos que sejam capazes de segurar o intestino, além de tomar bastantes líquidos, para repor a água e os sais minerais perdidos, além de consumir probióticos, pois ajuda a repor a microbiota intestinal mais rapidamente, parando a diarreia.

Geralmente a diarreia dura de 3 a 4 dias, porém, caso dure mais dias ou surjam outros sintomas, é importante ir ao médico, pois pode se tratar de uma infecção que deve ser tratada com o uso de medicamentos.

O que comer

É possível para a diarreia por meio da alimentação e, por isso, é recomendado comer frutas e legumes bem cozidos, como batata, abobrinha, arroz, maçã ou banana, além de alimentos ricos em água, como gelatina ou sopa de legumes, por exemplo. É recomendado também tomar bastante líquidos, como água, água de coco ou soro caseiro, pois repõem os sais minerais perdidos na diarreia. 

A alimentação para diarreia ajuda a segurar o intestino, evitando, assim, a diarreia. No entanto, não é aconselhado tentar parar a diarreia tomando remédios como Imosec, por exemplo, porque em alguns casos a diarreia é uma tentativa do corpo de expulsar algum micro-organismo presente no sistema digestório. O uso deste tipo de medicamento deve ficar reservado para aconselhamento médico. Pode ser recomendado, porém, tomar probióticos durante a diarreia, pois ajuda a repor mais rápido a microbiota intestinal.

Algumas dicas úteis para parar a diarreia mais rápido são:

1 – Tomar o soro caseiro várias vezes ao dia, pois esse soro é capaz de repor a água e os sais minerais perdidos durante a diarreia. Veja como preparar o soro caseiro;
2 – Comer 1 maçã sem casca, 1 banana ou 1 goiaba;
3 – Comer um prato de mingau de maisena;
4 – Tomar Yakult ou outro leite fermentado;
5 – Comer purê de batata com frango desfiado e arroz bem cozido;
6 – Tomar chá preto, chá de camomila ou chá de folhas de goiabeira;
7 – Evitar alimentos gordurosos, ovos, chocolate, café, bebidas alcoólicas, pois podem irritar o intestino e favorecer a diarreia.

Uma outra boa dica para regular o intestino é comprar numa farmácia um repositor da flora intestinal, como o Floratil, por exemplo, pois assim as bactérias que pertencem à microbiota intestinal são repostas, favorecendo a recuperação da pessoa e diminuição das crises de diarreia.

O que pode causar diarreia

A diarreia pode se causada por bactérias ou por vírus presente nos alimentos que ingerimos e pode ser acompanhada de febre. Quando pode ser identificada a presença de sangue nas fezes, recebe o nome de disenteria, que normalmente é causada pelas bactérias Salmonella sp., Shigella sp. e Campylobacter sp.

Além das infecções, que recebem o nome de gastroenterites ou intoxicação alimentar, a diarreia pode acontecer como consequência do uso de algum medicamento, principalmente antibióticos e alergia ou intolerância alimentar, em que sempre que a pessoa come determinado alimento, apresenta diarreia. Confira outras formas de identificar a alergia alimentar.

O nascimento dos primeiros dentes do bebê também podem causar diarreia e por isso quando um bebê de 6 a 8 meses apresenta diarreia mas não tem febre, os pais podem olhar a gengiva para verificar se está nascendo algum dentinho. Em caso de dúvida, é importante levar o bebê ao pediatra para que possa ser identificada a causa da diarreia.

Quando ir ao médico

É aconselhado ir no médico quando a diarreia é muito forte, muito frequente, está acompanhada de febre ou intensa dor abdominal. Se a diarreia não passar em 2 dias deve-se ir no médico pois pode ser necessária o uso de medicamentos mais específicos, uma vez que a diarreia pode ser sintoma de algumas doenças que necessitam de tratamento.

Quando a pessoa apresenta frequentes casos de diarreia deve marcar uma consulta com um gastroenterologista porque pode estar doente ou ter alguma alteração no intestino, que pode e deve ser tratada. Além disso, diarreia intensa pode causar outros problemas como a as fissuras anais, que devem ser tratadas usando pomadas cicatrizantes.

É possível também controlar a diarreia com o uso de remédios caseiros, como o chá de camomila e o xarope de maçã, por exemplo, mas é importante que o consumo seja feito conforme orientação do médico.

Da Redção com TS