Muito utilizada como um shot matinal, a água com limão possui muitos benefícios que vão além de ajudar as pessoas no emagrecimento ou fortalecimento da imunidade. Existem muitos mitos que cercam o consumo dessa bebida, mas hoje nós queremos te mostrar que essa bebida pode ajudar muitas coisas.
Para isso, separamos uma lista com 6 motivos que podem te influenciar a colocar a água com limão em sua rotina diária.
1 – Melhora a imunidade
Disso é quase certeza que você já sabia ou pelo menos ouviu falar. O limão possui propriedades como a vitamina C, que fortalecem o sistema imunológico.
Fazendo com que você esteja mais protegido da gripe, do resfriado e outros vírus.
2 – Previne o envelhecimento precoce
A vitamina C presente na fruta age como um antioxidante, auxilia também na eliminação dos radicais livres e outros tipos de câncer.
3 – Controla o pH do organismo
Permite que o pH do organismo fique mais alcalino. Dessa forma, as toxinas são expelidas pelas células, fazendo com que o corpo fique mais limpo.
É importante lembrar que as doenças se desenvolvem mais facilmente em um ambiente ácido, estando alcalino, é mais fácil de prevenir doenças e inflamações.
4 – Protege o fígado
Além de ajudar na eliminação das toxinas do corpo, o ácido presente no limão também protege as funções hepáticas do corpo. Vale ressaltar que sem uma alimentação adequada esses benefícios podem demorar a serem vistos.
5 – Dá saciedade
Quando é consumida antes das refeições, o limão devido a presença da pectina, auxilia no controle da saciedade, sendo uma ótima opção para as pessoas que sejam emagrecer.
6 – Melhora a digestão
O limão estimula a produção de enzimas digestivas no estomago e no fígado, permitindo a quebra de gorduras, facilitando a formação do bolo fecal.
Da Redação com RBS
