A Defesa Civil emitiu um alerta de onda de calor em Minas Gerais até o dia 16 de novembro, com temperaturas atingindo cerca de 40ºC em diversas regiões, incluindo Triângulo Mineiro, Noroeste, Norte, Jequitinhonha, Rio Doce, Mucuri e Zona da Mata.
Em Sete Lagoas, as temperaturas estão previstas para atingir níveis históricos, podendo registrar a máxima de 39°C por volta das 15h nesta terça-feira.
Diante desse cenário, medidas de precaução são essenciais. Estudos indicam que temperaturas acima de 40°C podem representar riscos para a saúde. Recomenda-se, portanto:
- Evitar exposição direta ao sol entre 11h e 16h;
- Optar por roupas leves e de cor clara;
- Evitar atividades físicas extenuantes sob o sol;
- Manter-se hidratado, sempre com uma garrafa de água à disposição;
- Preferir alimentos frescos, frutas e verduras;
- Buscar locais sombreados;
- Aplicar protetor solar em áreas expostas do corpo;
- Utilizar óculos escuros, bonés e chapéus;
- Garantir boa ventilação ou climatização em ambientes domésticos e de trabalho;
- Em veículos sem ar-condicionado, manter as janelas abertas.
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Os impactos de uma onda de calor na saúde podem incluir insolação, desmaios, desidratação e problemas de pele. O estresse por calor, caracterizado pelo aumento repentino da temperatura corporal devido à exposição prolongada, apresenta sinais como vermelhidão da pele, suor excessivo, falta de ar, tontura e confusão.
É crucial dedicar atenção especial aos grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos e animais de estimação, durante períodos de calor intenso.
Da redação com Defesa Civil
