Dores no corpo: elas podem ser emocionais? | Coluna

Você sente dor nas costas, no pescoço, na cabeça ou no estômago, e ninguém consegue
explicar o porquê? A resposta pode ser mais simples – e mais complicada – do que você
imagina: sim, as dores no corpo podem ser emocionais.

Foto: Reprodução Internet — Muitas vezes o estresse pode ser a principal causa das dores de cabeça – Ilustrativa / Reprodução/ Internet

Nosso corpo e mente estão profundamente conectados. Quando estamos estressados,
ansiosos ou com problemas emocionais não resolvidos, o corpo começa a “falar” com a
gente de forma física. Isso acontece porque, quando a mente não dá conta de processar
uma emoção, o corpo carrega esse peso.

Por exemplo, a ansiedade pode causar dores musculares, a tristeza pode gerar dores no
peito e o estresse pode se manifestar em dores de cabeça. São sintomas físicos de uma
mente sobrecarregada. E, muitas vezes, quando a dor física não tem explicação médica, a
causa é emocional.

O problema é que muitas pessoas ignoram essa conexão e buscam apenas tratamento
para a dor física, tomando analgésicos e anti-inflamatórios, sem resolver o que realmente
está causando a dor. Mas, se você tratar as emoções, muitas vezes a dor desaparece.

Se você está com dores constantes, tente olhar para o que está acontecendo na sua vida.
Está sobrecarregado? Ansioso? Triste? Se for o caso, procurar ajuda psicológica pode ser o
primeiro passo para aliviar o corpo.

Afinal, o corpo só reflete o que a mente não consegue lidar sozinha.