Uma opção deliciosa para o pós atividade física é a pizza de claras! Fica muito saborosa e riquíssima em proteína para ajudar no ganho de massa muscular. Ah, e tem baixíssimo teor de gordura!
Bom apetite!!!!!!!!!!!!
Por Vanessa Resende – Nutricionista
Ingredientes
3 Claras de ovo
Ervas (cebolinha, salsinha, manjericão, cebola, alho) a gosto
Sal a gosto
2 Colheres de sopa de queijo cottage
1 Fatia de presunto light ou de peru
1 Fatia de mozarela light
Tomate cereja e palmito para decorar
Orégano para salpicar
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Max Tadeu
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