Coluna Esportes Livres / A bola da vez, o Triathlon

Uma das modalidades esportivas ao ar livre que promete ganhar muita força este ano, principalmente em Minas Gerais, é o TRIATHLON.

Sete Lagoas poderá  receber etapas e modalidades deste esporte, Aquathlon, Duathlon e Triatlhon. Sem contar os simulados, que são treinos específicos em cada modalidade, natação, corrida e ciclismo.

As academias já estão se preparando para esta nova demanda, com simulados indoor e outdoor. Nós, da Esportes Livres, não vamos ficar de fora e estamos  firmes com treinos, clínicas de aprendizagem, orientações e indicações para quem quer começar.

Promoveremos alguns simulados ao longo do ano, até mesmo dentro de algumas academias.

Em minas Gerais existe a Associação de Triathlon Master de Minas Gerais e a Federação Mineira do esporte, ligada à confederação brasileira de triathlon, CBTRI. (www.cbtri.org.br)

Como vinha dizendo sempre, (sempre = há anos) a estrutura física e natural da cidade de Sete Lagoas é um parque de diversão para a prática de esportes ao ar livre.  Pena que é uma realidade cega para alguns órgãos, que não vou perder meu tempo falando deles.

Vamos ao que interessa:

Quer começar?

Antes de começar, vou responder a dúvida que eu SEI que passou pela sua cabeça.

VOCÊ CONSEGUE SIM!

Com planejamento, instrução,  treino,  bom senso, GARRA e determinação. OK, pode até parecer muita coisa, mas não é! (até porque tem muita coisa que não coloquei na lista, “RS”). Porém, topando este desafio, você vai descobrir e redescobrir muitas coisas em você.

Dentro das competições existem modalidades que oferecem ao participante condições de participar de forma segura e dentro de sua condição física. Como o Duathlon, onde se disputa apenas a corrida e o ciclismo; o Aquathlon, natação e corrida; e o próprio Triatlhon, porém com metragens para iniciantes. Também existem eventos em que os organizadores inserem a modalidade de revezamento, um(a) nada , outro(a) pedala, e outro(a) corre.

Ou seja “tem pra todo gosto e energia“.

AH ! mas eu não tenho aquelas bicicletas caras …“RS”… Nem eu … “RS” . Faça com o que você tem no momento. O importante é você .

É bom lembrar que, além de saudável e exigente, todo esporte  tem que ser divertido. Gostar é a primeira coisa. Procure bater um papo com quem já participa para saber das dificuldades e dos cuidados, uma boa conversa ajuda muito. Se realmente o esporte te atrair, procure informações com um profissional em educação física que conheça a modalidade.

5 Dicas importantes

• Não espere ter aquele equipamento top de linha pra começar.
• Treine as modalidades separadamente.
• Ouça  sempre seu corpo, não exagere.
• Tenha garra, vibre com suas conquistas sempre.
• Chame um amigo, se ele não for, não perca tempo e vá sozinho (provavelmente você vai conhecer alguém na mesma condição que você.)

Para saber mais sobre o esporte e calendário de prova em Minas e no Brasil? Acesse: www.mundotri.com.br e www.circuitotrilogia.com

Em breve vou colocar mais detalhes dos treinos e simulados, outdoor  ou indoor em academias.

Abraço a todos.

Aldeia Interativa / Esportes Livres

www.esporteslivres.com.br

maxtadeu@esporteslivres.com.br