O SeteLagoa.com.br está acompanhando o programa de reeducação alimentar e físico da Isabella França, que promete mudar de vida em 60 dias. O programa foi desenvolvido pelo nutricionista e educador físico Rodrigo Paiva e pelo educador físico Régis Filipe. Nesta postagem iremos saber um pouco mais sobre como é realizada a rotina de atividades da Bella.
Por Régis Filipe
Não vamos treinar todo dia. Nem usar exercícios de alta complexidade, tampouco realizar somente atividades aeróbicas. Não teríamos resultados impactantes levando em consideração o histórico esportivo da Bella.
Qual o seria o melhor caminho então? Monitorar cada sessão de treinamento, dentro de um planejamento semanal . Então ela irá fazer toda semana um treino diferente? Sim, é possível! Dentro de um planejamento podemos realizar mudanças pontuais afim de aumentar a intensidade do mesmo sem alterar o processo de “aprendizagem”, fator levado em consideração prezando a segurança do aluno.
Tudo isso em 60 dias ? Sim! É o tempo em que teremos para atingir a meta para esse desafio. Encontraremos alguns obstáculos, pois ninguém nasce sabendo agachar ou correr de forma eficiente. Desta maneira surge a necessidade de se planejar. Sem pular etapas, daremos um passo de cada vez .
Através dos ajustes semanais elá irá perceber que um treino de 5 ou 6 exercícios , pode ser muito mais eficiente do que aquele treino de 20 exercícios a qual você sai apenas cansado da academia.
Acompanhe esta história de perto e entenda que é possível perder peso com saúde. Faça isso com qualidade , atrelando o acompanhamento físico e nutricional como mostraremos nos próximos 60 dias!
Acompanhe também a trajetória da Isabella pelo seu instagram pessoal e também dos profissionais:
Instagram Isabella França: @bellafrr
Instagram Rodrigo Paiva: @rodrigopaiva_rp
Instagram Regis Filipe: @regisfi
Sobre os profissionais envolvidos:
Rodrigo Paiva é graduado em Nutrição e Educação Física, pós-graduado em Fisiologia e autor do livro “As verdades que você precisa saber”. Contato profissional: (31) 3771-2780.
Régis Filipe é licenciado e bacharel em Educação Física, é pós-graduando em Fisiologia do Exercício e atualmente é Personal Trainer no Nado Livre Fitness Club. Contato profissional: (31) 9 99661-0916.
![Projeto-doutrinacao-escolas-parlamentojovemA Câmara de Sete Lagoas rejeitou, em sua última sessão plenária, um pedido de providências vindo do Parlamento Jovem que solicitava a ‘coibição da doutrinação nas escolas’ do município. A pauta gerou discussões entre grupos políticos antagônicos nas redes sociais e no plenário do Legislativo.Em sua justificativa, uma vereadora do Parlamento Jovem apontava que “o combate contra a doutrinação dentro das escolas é fundamental para conscientizar a sociedade a importância da educação, [sic] a educação deve ser um espaço de formação crítica e reflexão, onde os alunos possam desenvolver suas próprias opiniões”. Nele, era solicitado a garantia da “liberdade de pensamento”. Por fim, o pedido indica que a Prefeitura Municipal tome providências acerca disso juntamente à Secretaria Municipal de Educação e gestores de colégios.🔜 LEIA A MATÉRIA COMPLETA NO setelagoas.com.br, link nos stories
📸 Arquivo SeteLagoas.com.br#sitesetelagoas #setelagoasmg #notícias #SeteLagoas #setelagoascity #minasgerais #setelagoaseregião #jornalismosetelagoas #setelagoasnotícias #camaramunicipal #parlamentojovem #doutrinação](https://scontent-gru2-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/467993314_915732293466010_4490569431052186212_n.webp?stp=dst-jpg&_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=ip9N8kaBY88Q7kNvgEriUp0&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-gru2-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AC27oC3T7Pd_8wmTBXd1CoZ&oh=00_AYAMGueL3ON8jwgiGFL1LO66kmaAwHfNDSq7pWG-ZLWVMw&oe=6746ABF8 "Projeto-doutrinacao-escolas-parlamentojovemA Câmara de Sete Lagoas rejeitou, em sua última sessão plenária, um pedido de providências vindo do Parlamento Jovem que solicitava a ‘coibição da doutrinação nas escolas’ do município. A pauta gerou discussões entre grupos políticos antagônicos nas redes sociais e no plenário do Legislativo.Em sua justificativa, uma vereadora do Parlamento Jovem apontava que “o combate contra a doutrinação dentro das escolas é fundamental para conscientizar a sociedade a importância da educação, [sic] a educação deve ser um espaço de formação crítica e reflexão, onde os alunos possam desenvolver suas próprias opiniões”. Nele, era solicitado a garantia da “liberdade de pensamento”. Por fim, o pedido indica que a Prefeitura Municipal tome providências acerca disso juntamente à Secretaria Municipal de Educação e gestores de colégios.🔜 LEIA A MATÉRIA COMPLETA NO setelagoas.com.br, link nos stories
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