Nossa autoestima é parte importante da nossa vida. Quando nos sentimos bem com nossa aparência, nos sentimos mais confiantes e conseguimos olhar as coisas de uma maneira diferente.

Muitas pessoas nessas condições apresentam maiores impactos emocionais, gerando ansiedades e medos. Dessa forma, a profissional Luana Soares do blog Centro Clima, disponibiliza diversas dicas que podem ajudar nesses casos.

Mas o mais importante a se destacar são os riscos à saúde que a obesidade pode causar. Problemas como colesterol alto, hipertensão, diabetes, alguns tipos de câncer, são apenas alguns dos problemas.

As atividades do cotidiano podem parecer mais difíceis também. Isso porque a pessoa se sente cansada mais rápido, o que a faz se tornar menos ágil.

As principais causas da obesidade são as dietas inadequadas e o sedentarismo. Mas essas não são as únicas, há pessoas que têm uma tendência genética a engordar, outras têm problemas de saúde ou fazem tratamentos que podem ser causas.

Se você se encontra nesse grupo, e está a procura de métodos seguros e naturais para perder peso, acompanhe as dicas separadas pela equipe do Centro Clima para te auxiliar nessa batalha.

Dicas para emagrecer de forma saudável

• Cuide da sua alimentação

Procure um nutricionista de sua confiança, ele pode te passar uma dieta balanceada que conterá todos os nutrientes necessários para seu organismo e que te auxiliará na perda de peso.

Evite seguir as dietas encontradas na internet que prometem resultados imediatos. A perda de peso é um processo demorado, não há truques que possam fazer isso.

• Pratique exercícios físicos

Com a ajuda de um especialista na área, você pode optar por um treino mais intenso. A atividade física serve para queimar calorias, construir músculos e recompor o corpo.

• Tenha boas noites de sono

Enquanto dormimos nosso corpo realiza diversos processos, entre eles está a produção e secreção de hormônios. O GH e a leptina são dois hormônios que o corpo libera durante o sono.

O GH aumenta a queima da gordura e induz o crescimento da massa magra. Já a leptina produz a sensação de saciedade, fazendo com que comamos menos.

Além disso, dormir bem melhora o desempenho físico, impulsionando os treinos.

• Remédio para emagrecer

São diversas as opçoẽs de remédios para emagrecer e que causam o efeito bariátrica. Existem compostos, extratos naturais, vitaminas, ácidos e minerais.

Eles te ajudam de forma natural a produzir hormônios, queimar calorias, acelerar o metabolismo, além de trazerem outros benéficos para o organismo.

Opções de remédios para emagrecer

Entre os remédios mais procurados para ajudar a perder peso de forma segura e natural estão:

1. MK-677

Ele é um SARM com efeitos anabolizantes que promove maiores liberações de GH (hormônio do crescimento) aumentando a queima da gordura.

2. Cactinea

É um composto que promove a queima de gorduras, acelera o metabolismo, elimina substâncias tóxicas, elimina a retenção de líquidos e regula os níveis de glicose no sangue. 

3. Tribulus terrestris

Seu consumo ajuda a aumentar o nível de massa magra.Quando associado a exercícios físicos faz com que o corpo gaste mais energia, promovendo a queima de gordura.

4. Selênio

É um mineral muito encontrado na água, no solo e em alguns alimentos. Por ser um poderoso antioxidante, ele age na glândula da tireoide diminuindo a liberação de hormônios que dificultam a perda de peso.

Esses são apenas alguns exemplos, outras opções que você pode procurar são:

• Zinco;
• Lugol;
• Morosil;
• Mucuna;
• Long Jack;
• Maca Peruana.

Conclusão

A profissional Luana Soares explica que quando você segue todos esses passos, garantirá uma perda de peso natural e segura. Os benefícios vão além do emagrecimento, terá uma qualidade de vida maior e um bem-estar pleno.