Ainda ta em tempo de perder peso e arrasar no verão. Com a nova modalidade de atividade física, o Fitness 30, você terá resultados satisfatórios na queima de massa gorda. Essa atividade funcional visa o público que deseja eliminar as gordurinhas indesejadas. Os exercícios são anaeróbios onde trabalha diversos grupos musculares durante um determinado e constante período de tempo, no caso meia hora. Ligue e marque a sua aula inaugural que acontece neste sábado (31) na Movimentar Centro Esportivo em Sete Lagoas. As primeiras pessoas ganham isenção da matrícula. 



O professor em Educação Física é um dos proprietários da Movimentar Diego Rodrigues, afirma que essa atividade é voltada para as pessoas que não gostam de frequentar academias, e ainda reforça que o aluno sempre terá um profissional da área acompanhado o circuito. “Na academia, é praticamente um desfile de moda, corpos bonitos, e tem aquela pessoa que está acima do peso e acaba não vindo treinar por causa desse e de outros fatores como o barulho no espaço de malhação.” 

O treino do Fitness 30 possui no máximo 10 alunos por aula, sendo que os exercícios são todos individualizados. “Não é um circuito onde todo mundo pratica a mesma coisa, não é algo parecido com o crossfit. A diferença do funcional é o trabalho feito para cada biotipo de pessoa, assim respeitando o modelo de corpo de cada um. Esse tipo de atividade é uma novidade e somente a nossa equipe trabalha com essa modalidade em Sete Lagoas,” explica Diego Rodrigues. 

No decorrer dos 30 minutos de malhação intensa, há algumas opções de maquinário de academia, como por exemplo a fita de treinamento suspenso (TRX), aparelho de gomas, os discos de equilíbrio, a plataforma vibratória pois, a atividade lida com o próprio peso do aluno. 

Não há desculpa, a hora é de espantar a preguiça e começar a movimentar o corpinho. 

Serviço:  
Movimentar Centro Esportivo  
Endereço: Rua Itabira, 60 
Bairro: Bom Jardim  
Telefone (31) 3774-1890 
Direção: 
Wagner Figueiredo
Diego Rodrigues




Por Naiara Barbosa  
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