Lançado em setembro pela prefeitura o programa Mexa-se tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da prática da atividade física regular.
O programa é uma realização da prefeitura por meio da secretaria de Esportes e Lazer, juntamente às secretarias de Saúde, Ação Social e Educação, a partir das Estratégias de Saúde da Família (ESF).
Desde a sexta-feira, 11, começaram as atividades na Lagoa da Boa Vista, na academia ao ar livre, com acompanhamento de educador físico especializado. No local as atividades acontecem de segunda a sexta, das 6h às 8h e das 18h às 20h.
Ainda serão implantados oito núcleos de atividades. A previsão é que as atividades aconteçam sempre no mesmo horário em todos os pontos. O próximo a ser iniciado é o núcleo da Lagoa do Cercadinho. Logo após o programa será implantado na Lagoa Paulino, Lagoa Catarina e também na academia ao ar livre da Norte Sul, próximo ao Socorro Franbé.
De acordo com o educador físico Darwin Leles os interessados em começar as atividades devem procurar os instrutores do programa, pegar um folheto com informações diversas e se dirigir ao Posto de Saúde mais próximo para fazer a avaliação. “Procuramos atender a expectativa do público. As atividades começam às 6h, às 7h realizamos a aula coletiva e depois fechamos com o relaxamento”, explica.
Segundo o educador as aulas coletivas são divididas em quatro etapas, com atividades aeróbicas; alongamento, aquecimento, pico (quando ocorre maior gasto de energia) e relaxamento. A trilha musical é escolhida conforme o perfil da turma.
As comunidades interessadas em participar do programa podem procurar a secretaria de Esportes e Lazer, na Rua Cônego Raimundo, nº 32, Centro. Mais informações pelo (31) 3771-8165.
Confira vídeo da aula coletiva realizada na terça-feira, 15, na Boa Vista.
http://www.youtube.com/watch?v=RSsVXltVU7A
por Juliana Nunes