Já ouviu falar do “Circuito na Praça”? Criado em 2013, com o método voltado para o treinamento funcional, que alia exercício físico ao ar livre usando cordas, bolas, elásticos e kettlebell, tem como missão deixar de lado o sedentarismo.
Em geral, as aulas são feitas em grupo de até 15 pessoas. O ideal é que as turmas sejam pequenas para que o professor consiga observar todos os praticantes e corrigir eventuais erros de execução dos exercícios. O professor de Educação Física Raphael Carrusca Tehatini é um dos coordenadores do Circuito na Praça e conta que as aulas são realizadas na Praça da Feirinha (Dom Carmelo Motta) todos os sábados do mês, em dois horários, de 8h às 9h e de 9h às 10h.
“Escolhemos este local por ser um ponto central, de fácil acesso para a maioria das pessoas e por ter um espaço amplo e mais adequado para o treino. Mas ocorreram treinos na Serra de Santa Helena, Lagoa do Cercadinho e condomínios particulares” disse Raphael Carrusca.
A ideia ganhou força e hoje são realizados treinos em Belo Horizonte em parceria com a Rafaela Gonzaga, uma participante que decidiu mudar de vida e emagrecer de forma saudável. Rafaela criou uma página na rede social Instagram para contar sua rotina de treinos e sacrifício. Os treinos em Belo Horizonte passaram a ser realizados aos domingos, já que aos sábados acontecem em Sete Lagoas.
O Circuito também tem o seu lado solidário com a realização de treinos para arrecadação e doação. No último treino solidário foram arrecadados mais de 60 pacotes de fralda geriátrica, doados para a Vila Vicentina.
Marque seu horário e conheça mais sobre os benefícios desse treinamento:
Fone(s): (31) 9613-2787 Raphael / (31) 9786-1301 Pablo
Visite o site: www.circuitonapraca.com.br
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