“Isfriô né”? Sim, esfriou. Assim como é super comum o mineiro falar isso 200 vezes no dia, também é comum escutarmos, no consultório, que as dores nas “juntas” aumentam com o frio. Mas será que isso é verdade?
A ciência também já fez essa pergunta. Em 2024 foi publicado na revista Seminars in Arthritis and Rheumatism uma revisão sistemática que incluiu 11 estudos com 15.315 participantes de 7 países diferentes. Analisaram o relato de aumento de dor nos joelhos, quadris ou coluna lombar, com a variação da temperatura ambiente, humidade e pressão do ar e chuva.
Os resultados da pesquisa não coincidem com os relatos dos nossos pacientes. A conclusão foi que as mudanças ambientais, incluindo a mudança de temperatura, não aumentam as nossas dores. Um achado interessante neste estudo é que, para quem tem gota, o aumento da temperatura combinado com baixa humidade, pode aumentar dor, vermelhidão e inchaço.
Não concordou com o resultado né? Fique calmo, a ciência nunca para. Novos estudos, com melhor qualidade e maior quantidade de participantes podem mudar os resultados no futuro. Mas, até o ano de 2025, essa é apenas mais uma crença popular.
Mas será, que, por causa do frio, você não está mais parado, fazendo menos ou nada de atividade física, se entupindo de comida, saindo menos de casa, e esses fatores não poderiam estar aumentando as dores das suas “juntas” tão maltratadas? Então, mova-se, diminua a quantidade de agasalho e vai suar! Vai fazer um bem danado para as suas articulações e para a sua mente.
Ferreira ML, Hunter DJ, Fu A, Raihana S, Urquhart D, Ferreira PH. Come rain or shine: Is weather a risk factor for musculoskeletal pain? A systematic review with meta-analysis of case-crossover studies. Semin Arthritis Rheum. 2024 Apr;65:152392. doi: 10.1016/j.semarthrit.2024.152392. Epub 2024 Jan 28. PMID: 38340613.
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