Cristiano Costa

Já se sentiu pra baixo e até com receio de expressar a sua dor para um profissional de saúde ou...

Você consegue realizar mais de 10 flexões de braço? Não? Sabia que isto pode indicar que você provavelmente terá algum...

Certamente você já ouviu falar que exercícios de impacto podem danificar a sua coluna, será? Este é um conceito óbvio....

Pessoas que viveram a sua juventude nos anos 80, 90, sempre escutaram algumas verdades intocáveis sobre a saúde: “Biotônico Fontoura...

O CrossFit lesiona? Sim. Essa é uma das perguntas mais frequentes que recebo nos últimos meses na clínica. E a resposta...

Você já torceu seu tornozelo? As torções de tornozelo representam cerca de 25% de todas as lesões do sistema músculoesquelético....

“Prazer, eu sou a Ressonância Magnética!” É assim que a grande maioria dos meus pacientes com dores na coluna se...

A maioria das pessoas fazem, nessa época do ano, várias promessas. Uma das mais requisitadas é a perda de peso e...

Em dezembro de 2011 publiquei neste espaço um artigo (confira AQUI) afirmando que o alongamento muscular antes da atividade pode...

Existe uma cena mais incomum nas academias do que um homem malhando seus glúteos? Raramente os vemos, e quando o...