Cristiano Costa

Certamente você já ouviu falar que exercícios de impacto podem danificar a sua coluna, será? Este é um conceito óbvio....

Pessoas que viveram a sua juventude nos anos 80, 90, sempre escutaram algumas verdades intocáveis sobre a saúde: “Biotônico Fontoura...

O CrossFit lesiona? Sim. Essa é uma das perguntas mais frequentes que recebo nos últimos meses na clínica. E a resposta...

Você já torceu seu tornozelo? As torções de tornozelo representam cerca de 25% de todas as lesões do sistema músculoesquelético....

“Prazer, eu sou a Ressonância Magnética!” É assim que a grande maioria dos meus pacientes com dores na coluna se...

A maioria das pessoas fazem, nessa época do ano, várias promessas. Uma das mais requisitadas é a perda de peso e...

Em dezembro de 2011 publiquei neste espaço um artigo (confira AQUI) afirmando que o alongamento muscular antes da atividade pode...

Existe uma cena mais incomum nas academias do que um homem malhando seus glúteos? Raramente os vemos, e quando o...

Nesta quinta-feira, 12/04/2012, fui comemorar o casamento civil da minha prima em sua casa. Chegando lá, encontrei vários amigos e...

A corrida é um dos esportes que mais crescem em nosso país. Em nossa cidade vemos corredores por toda parte:...