Qualquer fumante sabe que abandonar o cigarro é uma medida fundamental para melhorar a sua qualidade de vida, evitar doenças e viver mais. Mas essa é uma missão desafiadora para a maior parte dos tabagistas. A lista dos benefícios do abandono do cigarro é longa, mas para isso é necessário força de vontade e disciplina. Para apoiar as pessoas que desejam abandonar esse vício, a Secretaria de Saúde está implantando o Programa Nacional de Controle do Tabagismo (PNCT) em 21 unidades da Atenção Primária e no Centro de Referência em Saúde do Trabalhador (CEREST).  


Foto: Divulgação  

Para se inscrever, basta procurar a unidade de saúde mais próxima de sua casa e se informar sobre os grupos. O início dos grupos acontecerá no dia 25 de maio, mas as inscrições já podem ser feitas nas unidades de saúde relacionadas abaixo. O CEREST formará dois grupos no período noturno para atender os funcionários da Secretaria de Saúde interessados no PNCT. As inscrições serão feitas no próprio CEREST. 

Atualmente, 15,6% dos brasileiros com mais de 14 anos são fumantes, ou seja, dependentes da nicotina. Considerada uma droga bastante poderosa, a nicotina atua no sistema nervoso central como a cocaína, com uma diferença: chega ao cérebro em apenas 7 segundos - 2 a 4 segundos mais rápido que a cocaína. É normal, portanto, que, ao parar de fumar, os primeiros dias sem cigarros sejam os mais difíceis, porém as dificuldades serão menores a cada dia. 

O QUE VOCÊ GANHA PARANDO DE FUMAR 
As estatísticas revelam que os fumantes comparados aos não fumantes apresentam um risco: 

10 vezes maior de adoecer de câncer de pulmão; 
 5 vezes maior de sofrer infarto; 
 5 vezes maior de sofrer de bronquite crônica e enfisema pulmonar e 
2 vezes maior de sofrer derrame cerebral. 

SE PARAR DE FUMAR HOJE 

 após 20 minutos sua pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal;
 após 2 horas não tem mais nicotina no seu sangue;
após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza;
 após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida melhor; 
 após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a circulação melhora e 
após 5 A 10 anos o risco de sofrer infarto será igual ao de quem nunca fumou. 

UNIDADES QUE PARTICIPARÃO DO PROGRAMA PNCT 

Lagoa Matadouro:  
ESF Padre Teodoro 
ESF Bela Vista 
ESF União 
ESF Progresso 

Lagoa Paulino: 
ESF Santa Rosa 
ESF Santa Luzia 
ESF Santa Luzia II 
ESF Fazenda Velha 

Lagoa Grande I: 
ESF Kwait 
ESF Aeroporto 
ESF Jardim dos Pequis 

Lagoa Grande II:
ESF Jardim Primavera 
ESF Luxemburgo 
ESF Interlagos 
ESF Montreal 

Lagoa Boa Vista: 
ESF São João 
ESF Nossa Senhora das Graças 
ESF Esperança
ESF São Francisco 
ESF Alvorada 

Com Ascom Saúde