Como manter a saúde em dia em 2016? Começo de ano é sempre igual: expectativas e planos renovados. Emagrecer, parar de fumar, fazer atividade física, alimentar-se melhor, controlar o estresse são promessas de todos os anos, mas a cartilha do bem estar inclui um mandamento muitas vezes negligenciado: o check-up.

Exames e consultas médicas são essenciais para manter e melhorar a qualidade de vida. Qualquer pessoa, em qualquer faixa etária deve ser examinada frequentemente. A Prefeitura de Sete Lagoas/Secretaria de Saúde ressalta algumas dicas para garantir um ano de bem com a saúde.

CHECK-UP

Segundo o médico Aluisio Cabral Pereira da Estratégia de Saúde da Família (ESF) Jardim Primavera, o check-up anual evita o aparecimento de doenças e ajuda a detectar e tratar doenças precocemente. “Merecem atenção redobrada pacientes com fatores que predispõem enfermidades: sedentários, obesos, tabagistas, idosos e pessoas com histórico familiar de doenças graves, mas todos devem procurar o médico. Cada um traz um histórico familiar, idade e ritmo de vida diferente, portanto os exames variam de uma pessoa pra outra, conforme idade e sexo. Temos que incorporar cuidados com a saúde à nossa rotina, assim como tomamos banho ou escovamos os dentes”, salienta.

Os exames devem ser feitos com frequência para verificar a qualidade da saúde/ Foto: USP Imagens

Vale lembrar que é o profissional médico quem decide, com base no histórico de cada paciente, quais exames realizar e com que frequência, além de determinar o retorno para uma nova consulta. “É importante lembrar que todas as pessoas que não fazem um acompanhamento da saúde há muito tempo, devem procurar um médico. Ao paciente, cabe ficar atento a qualquer alteração em seu organismo e, claro, nunca deixar de procurar um especialista em caso de uma anormalidade”, lembra.

EXAMES DE ROTINA

Conheça abaixo os exames mais indicados para avaliar a saúde do homem e da mulher.

1- PRÓSTATA – diagnóstico precoce do câncer de próstata. Homens acima de 45 anos;
2- MAMOGRAFIA – diagnóstico precoce do câncer de mama. Mulheres acima de 50 anos;
3- PAPANICOLAU – diagnóstico precoce do câncer cervical. Mulheres acima de 25 anos ou que tenham iniciado atividade sexual;
4- COLESTEROL E TRIGLICERÍS - exame de sangue para checagem das taxas de colesterol e triglicerídeos. Indicado para homens e mulheres;
5- GLICEMIA – diagnosticar portadores de diabetes ou pré-diabetes. Homens e mulheres em jejum mínimo de 8h;
6- TIREÓIDE – diagnosticar distúrbios da tireoide em homens e mulheres;
7- ELETROCARDIOGRAMA – homens e mulheres a partir de 50 anos;
8- DESINTOMETRIA ÓSSEA – diagnóstico precoce da osteoporose;
9- AUTOEXAME DA PELE – o câncer de pele é o tipo de doença que mais acomete homens e mulheres no Brasil. O uso diário de protetor solar e o autoexame ainda são as melhores medidas de prevenção.

SAÚDE DAS CRIANÇAS NAS FÉRIAS

Para prevenir a criançada dos riscos mais comuns que podem ocorrer nas férias, alguns cuidados são necessários, como: utilização do protetor solar de duas em duas horas; não deixar objetos pontiagudos ao alcance das crianças; certifique-se sempre se o gás da cozinha está desligado; não deixe seu filho soltar pipa com cerol e perto do fio elétrico; nunca deixe seu filho sozinho em casa; dentre outros.

“Nessa época do ano ocorrem com mais frequência diarreias, queimaduras, alergias, lesões e entorses, picadas de insetos e afogamentos. Por isso, todo cuidado com as crianças nas férias é pouco. Com pequenos cuidados, todos esses problemas podem ser evitados”, finaliza Dr. Aluisio.

Com Ascom Saúde