Ontem (14) foi realizada a Caminhada do Bem, uma iniciativa conjunta do programa “Mexa-se” e do Grupo Atitude, que realiza voluntariamente atividades físicas visando a prática de hábitos saudáveis. O evento contou ainda com um aulão de zumba, lanche e sorteio de brindes para os participantes.

Iniciada às 7h da manhã, a caminhada deu sua largada na Praça São Pedro, no Jardim Arizona, onde educadores físicos aqueciam os participantes com muita música e descontração. Para participação do evento, a organização solicitou aos interessados que ofertassem suprimentos como papel higiênico e copos descartáveis, que serão doados para a APAE de Sete Lagoas. O presidente da APAE Francisco Raposo, esteve presente no evento e agradeceu pelas iniciativas em prol da instituição.

Caminhada do Bem na Serra Santa Helena / Foto: Ascom PMSL

Seguindo o trajeto, os atletas acompanharam a comitiva até a Serra Santa Helena, onde foram recebidos pelos professores de zumba do programa para atividades ao ar livre. O “Mexa-se” já atua em todas as regiões de Sete Lagoas, oferecendo exercícios físicos funcionais, atividades de cunho cognitivo, além de uma boa roda de bate-papo que acolhe as pessoas que frequentam os espaços. Através deste projeto, a população é atendida diariamente por profissionais de Educação Física nos períodos matutino e noturno, recebendo total apoio para a melhoria de sua saúde e qualidade de vida, como ressalta o coordenador Jaime Tolentino: “O Mexa-se é um projeto de saúde que deu certo e mostra o cuidado com a prevenção de doenças e combate ao sedentarismo. Ele muda a vida das pessoas, tornando os cidadãos mais proativos, produtivos e saudáveis”, ressalta.

Mudança de vida

Desde que foram instalados polos do programa “Mexa-se” em diversos pontos da cidade, os participantes notam grandes melhorias como a perda de peso e a redução de males como depressão, hipertensão, dores lombares e cervicais, índices de colesterol e glicose, por exemplo. Na oportunidade, foi possível testemunhar, através de relatos da comunidade, a eficácia do projeto e os reflexos positivos na vida das pessoas:



“O “Mexa-se” foi a melhor coisa que apareceu para melhoria da minha saúde. Antes dele, eu tinha problemas de pressão alta e não conseguia nem abaixar para calçar meus sapatos. Hoje, minha pressão normalizou e minha resistência física é muito maior, estou conseguindo, inclusive, subir a serra a pé.” Antônio Martins, 66 anos, bairro Eldorado.

Carmen Lucy / Foto: Ascom PMSL

“Eu era uma pessoa sedentária, já estava hipertensa e com quase 94 quilos. Conheci o programa pelos outros polos e, quando ele foi instalado no meu bairro, foi uma grande aquisição para a comunidade. Atualmente, estou pesando 76 quilos e essa vitória foi alcançada através das atividades diárias realizadas no “Mexa-se””. Carmen Lucy, 37 anos, Jardim Arizona


Da redação com Ascom PMSL