Ingressar em uma rotina de atividade física e ter uma boa alimentação não é fácil, pensando nisso a Equipe Nado Livre voltou com o programa especial de condicionamento físico e emagrecimento para seus alunos, o Top30. Com custo de apenas R$ 50 e início a partir desta quinta-feira (9), a meta é que no final dos 30 dias, o aluno esteja mais motivado para cuidar da sua saúde e tenha mais resultados. 

Os professores ficam a disposição dos participantes/ Foto:divulgação Nado Livre

Durante o Top30, duas ou três mensagens com informações, dicas e curiosidades sobre nutrição, reeducação alimentar, atividade física e emagrecimento serão passadas diariamente pelo Whatsapp. 

Procurando passar noções básica sobre alimentação, a equipe também desenvolveu um guia com informações simples. “Muitos modismos e informações desencontradas sobre nutrição podem nos deixar sem rumo. Preparamos esse material para passar informações simples e fáceis. O objetivo é que o aluno enxergue a nutrição com outros olhos, sem as famosas expressões: isso pode, isso não pode, ou: esse alimento é de dieta e esse daqui não é porque engorda muito ”, explicam 

Na primeira edição foram eliminados mais de 200 kg e o objetivo é que o número seja ainda maior desta vez. As inscrições podem ser feitas até às 20h, de hoje (8). Mais informações pelo telefone (31) 3772-1500, ou pessoalmente na academia que fica na Rua Juca Cândido, 423, bairro Jardim Cambuí.