Muita das vezes praticar exercícios físicos nem sempre é uma tarefa prazerosa. Ir à academia, levantar peso ou até correr na esteira, dá uma preguiça danada. Mas para quem deseja movimentar o esqueleto de uma outra maneira, que tal conhecer o squash? Com apenas trinta minutos de exercício é possível perder até 600 calorias.  

Professor de Squash Gustavo Martins (à sua esquerda) e seu aluno Ivan Marques - Ban / Foto: Divulgação

Essa modalidade esportiva considerada amadora no Brasil, é dividido por classe e por habilidade, e não por peso como é feito em outros esporte, como no judô, começa pela 8º classe até atingir a primeira. No interior de Minas, como na cidade de Divinópolis e Manhuaçu o esporte está surgindo com maior visibilidade. “Para você ter uma ideia, hoje em dia, não se constrói quadras de tênis e nem de futebol em prédio e sim de squash em Belo Horizonte. Só precisa de um espaço fechado, a manutenção é mínima. A revista americana Forbes conceituou o squash como o esporte mais completo nos últimos três anos, não é só associado a queima calórica, o psicológico, a não exposição a luz solar contribuiu para esse definição,” aponta o professor de Squash Gustavo Martins. 

A belorizontina Priscila Rossi começou a jogar squash na adolescência, ficou oito anos afastada e voltou a praticar o esporte este ano em Sete Lagoas. “Estou voltando agora, é uma brincadeira que queima muita caloria, é um esporte que é disputado em espaço fechado, faça chuva ou faça sol, e os benefícios são as melhorias no condicionamento cardiovascular e definição corporal. Estou feliz por ter achado uma quadra de squash em Sete Lagoas.” Hoje temos uma representante estadual que participará dos Jogos Pan-Americanos de Toronto. Giovanna Veiga, de 16 anos, treinou quase quatro anos em Sete Lagoas e irá competir a partir de julho no Canadá. O desafio para quem gosta do esporte se dá pelo fato das dificuldades para acompanhar de perto os campeonatos seja pela televisão ou pelo canal que disponibiliza via internet os jogos, conhecido como PSATV. 

Segundo Martins, Minas Gerais é o estado mais forte no squash e o intercâmbio feito com outros jogadores de outro estado se consolida na terra do pão de queijo. “Teve a Copa Brasil no mês de junho e as duas equipes que disputaram a final, foram duas equipes mineiras”, ele ainda falou da metodologia usada nas aulas ministradas por ele. “Tenho um procedimento, enquanto o aluno não acertar 80% dos exercícios da série, eu não posso dar outro exercício. Analisar o perfil de cada aluno é muito importante. Eu tenho aluna de 72 anos de idade e tenho aluno de 35 anos. O Ritmo da aula é de acordo com o atleta”, enfatizou. 

SQUASH - Centro Esportivo Movimentar / Foto: Divulgação

Serviço: 
SQUASH - Centro Esportivo Movimentar
Endereço: Rua Itabira, 60, Bom Jardim - Sete Lagoas MG
Professor: Gustavo Martins (31) 9500-5055 

Por Naiara Barbosa