Com mais de 500 kg perdidos nas edições anteriores, vem aí mais um Top30. O programa promovido pela Nado Livre traz algumas novidades para os participantes. Não é necessário ser cliente da academia para fazer parte da competição.

Mais de 500 kg já foram perdidos nas edições anteriores do Top30 / Foto: Nado Livre

Além das mensagens com dicas de nutrição e atividade física enviadas pelo WhatsApp, esta edição terá duas grandes diferenças para dar ainda mais qualidade ao programa: a avaliação física inicial e final através da bioimpedância e a disputa em duplas.

A bioimpedância é um método moderno que mede a quantidade de gordura no corpo e a massa muscular. A maioria das pessoas quer perder tecido adiposo e ganhar músculos e, às vezes, as roupas ficam mais folgadas, mas a balança não muda. Fazer uma boa avaliação é muito importante para conhecer este processo e se motivar ainda mais.

Participantes da terceira edição do programa Top30, da academia Nado Livre / Foto: Nado Livre

A possibilidade de participar em dupla é mais uma motivação. Com companhia fica mais fácil atingir as metas propostas e realizar as atividades. Nesse caso, há uma disputa por pontos. Quem conseguir atingir as metas de participação concorre a prêmios especiais. Chame sua dupla e não fique de fora de mais um Top30!

Datas
Inscrições: até 31 de agosto, na academia
Início: 1° de setembro
Valor: a partir de R$ 30


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